Fibromialgia

La fibromialgia es una condición crónica caracterizada por dolor musculoesquelético generalizado, fatiga, alteraciones del sueño, problemas de concentración y otros síntomas que afectan la calidad de vida. Aunque no existe una cura específica para la fibromialgia, una alimentación adecuada puede ayudar a aliviar los síntomas, reducir la inflamación y mejorar el bienestar general.

Lo que puedo ofrecerte

Un plan alimentario personalizado: Para abordar los síntomas específicos, como dolor, fatiga y problemas digestivos.

Dieta antiinflamatoria: Rica en omega-3, antioxidantes y alimentos antiinflamatorios.

Estrategias para mejorar el sueño y la energía: Con alimentos adecuados para estabilizar el azúcar en la sangre y promover el descanso.

Mejora de la función digestiva: Con una dieta equilibrada y probióticos para un microbioma saludable.

Apoyo para la salud mental: Con nutrientes que reduzcan el estrés y promuevan la estabilidad emocional.

Educación y motivación constante: Para garantizar que los cambios alimentarios sean sostenibles y efectivos.

Seguimiento personalizado: Con ajustes basados en tus progresos y necesidades.