Perder peso

Perder peso de manera saludable es un proceso complejo que requiere más que simplemente reducir las calorías; implica un enfoque global que aborde aspectos físicos, emocionales y sociales. Como nutricionista, mi papel es proporcionarte una orientación personalizada, ayudándote a lograr tus objetivos de pérdida de peso de forma equilibrada, segura y sostenible.

Lo que puedo ofrecerte

Diseño de un plan nutricional personalizado adaptado a tus necesidades y preferencias.

Evaluación de la composición corporal para medir los cambios en la masa grasa y muscular y ajustar el plan de manera adecuada.

Educación nutricional completa, con estrategias para mejorar tus hábitos alimentarios y mantener la motivación.

Apoyo emocional y motivacional para superar obstáculos emocionales asociados con la pérdida de peso.

Plan de menú y recetas prácticas para facilitar la implementación de los cambios alimentarios.

Monitoreo y ajustes continuos para garantizar que el proceso sea sostenible y efectivo a largo plazo.