Restrenyiment
El restrenyiment és una afecció comuna que es caracteritza per una dificultat o una freqüència reduïda en els moviments intestinals, sovint acompanyada de molèsties o dolor. Tot i que pot semblar un problema menor, el restrenyiment crònic pot afectar la qualitat de vida, provocar molèsties persistents i, en alguns casos, derivar en problemes més greus com hemorroides, fissures anals o un risc augmentat de problemes digestius.
Què puc oferir-te
Un pla nutricional personalitzat que augmenti la ingesta de fibra i líquids de manera equilibrada i segura.
Educació nutricional per comprendre com els aliments i els hàbits poden influir en la teva salut digestiva.
Recomanacions específiques d'aliments i receptes que estimulin el trànsit intestinal i redueixin la inflor o les molèsties.
Estratègies pràctiques per implementar canvis sostenibles en la teva rutina diària.
Suport emocional i motivacional per mantenir-te enfocat/da en els teus objectius.
Seguiment periòdic per ajustar el pla segons les teves necessitats i progressos.